ジム【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

ジム
< ミスター 　｜　うーむ >
【今日のできごと】
ジムにいくと仕事にならない

【今日の感想】
明日はユウウツ。

【記録グラフ】
有酸素運動
105分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
13時
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
21時
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
川田製麺 そうめん（1人前） 303 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
サブウェイ パウンドケーキ イチジク（1人前） 140 kcal
  1234 kcal
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