うーむ【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

うーむ
< ジム 　｜　さぬい >
【今日のできごと】
わかっていて行動できないところ
つっこまれて逃げたくなる(;O;)わーん。
最近なにもかもツマンナイ、とかいってみたりして。

【今日の感想】
行き場のない思いってこれのこと？
そんなときはダイエットやめてたべちゃえ。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
やおきん きなこ棒（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
黒砂糖（0.4人前） 28.3 kcal
14時
ガスト きのこスパゲティ（1人前） 555 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
17時
蒸しまんじゅう（0.7人前） 91.4 kcal
沖縄菓子 ちんすこう（0.5人前） 50 kcal
20時
なっとう（1人前） 100 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 119 kcal
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
サブウェイ パウンドケーキ（0.5人前） 70 kcal
  1613 kcal
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