休み明けは、今ひとつエンジンが掛かりませんなぁ。（汗）【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

休み明けは、今ひとつエンジンが掛かりませんなぁ。（汗）
< 今日から参加させて... 　｜　長女発熱で、自宅で... >


【記録グラフ】
英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
 		日経平均株価
12115.03円
日経平均株価（円） のグラフ
 		読書数
0
読書数（） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
森永乳業 カフェラッテエスプレッソ（２４０ml）（1人前） 106 kcal
敷島 焼そばロール（1人前） 249 kcal
敷島 たまごロール（1人前） 246 kcal
赤城乳業 パフェデザートチョコチップス（1人前） 403 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
22時
フランスパン（4人前） 279 kcal
  2882 kcal
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