便秘生活に【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

便秘生活に

< 便秘気味　｜　便秘解消 >

【朝ごはん】
便通のためにバナナ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
熱があると便秘・・・喉が痛い

【記録グラフ】

食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
全農ハイパック健康菜園ベジタブルミックス（1人前）	99	kcal
9時
わかめの味噌汁（1人前）	50.5	kcal
トップバリュ食パン　８枚切（2人前）	236	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
ばなな（2人前）	120	kcal
共立レーズン（0.5人前）	151	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
16時
日本ミルクコミュニティ健康菜園　ベジタブルミックス（0.5人前）	165	kcal
20時
ご飯（1.5人前）	353	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（5人前）	83.5	kcal
から揚げ（0.6人前）	600	kcal
21時
きゅうり（1人前）	42	kcal
ホットケーキ（0.6人前）	238	kcal
22時
キャベツ（5人前）	57.5	kcal
23時
ばなな（1人前）	60.2	kcal
大根（福神漬け）（1人前）	13.6	kcal
	2369	kcal
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