no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

no title
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11:40 111/64<76>

プールに行った。中西さんいつものメニューを受ける。水中体操はこたえる。前後の泳ぎは背泳、クロール。腰の痛みはなし。足首（右）の痛みがある。２階の体操。特に腰は痛くないが、つい庇ってしまう。帰ってからは筋肉が痛むと思ったがそれほどでもない。明日は痛いだろう。

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