あかん【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

あかん
< 選択Ⅱ 　｜　勉強 >
【朝ごはん】
コロッケ　パン　

【昼ごはん】
ごはん　ブロッコリー　金平ゴボウ

【晩ごはん】
ごはん　カキフライ　ひじき　水菜　チョコクッキー

【今日の感想】
なんか体重やばーい

【記録グラフ】
摂取カロリー
1164kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コロッケ（1人前） 132 kcal
パン（1人前） 162 kcal
12時
ごはん（1人前） 84 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カネ美食品 金平ゴボウ（1人前） 91.5 kcal
19時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ひじき（1人前） 56.7 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（2人前） 332 kcal
  1164 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2008/09/25 20:56 
大丈夫ですよ！
ちょっと上がっちゃっただけですよっっ
すぐに減りますっ☆
R9 2008/09/26 15:49 
そかな～！
ありがとう！
頑張ります！
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