食欲の秋。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

食欲の秋。
< no title 　｜　やっちまった。 >
最近、魚ばっかり食べてんなあ。
今日は、サンマ食べて、シャケも食べた。
ナスも旨いしなあ。

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
DHC 香るブルガリアンローズカプセル（1人前） 4.5 kcal
クラシエフーズ プルジュレ　マルチビタミン（1人前） --- kcal
14時
さんまの塩焼き定食（1人前） 750 kcal
17時
カンロ 大人ののど飴 アップルシナモン味（1人前） 15.2 kcal
22時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（2人前） 190 kcal
日本ビーンズ株式会社 国産丸大豆豆腐　絹ごし（1人前） 90 kcal
キャベツ（1人前） 16.1 kcal
カニかまぼこ（1人前） 45 kcal
23時
塩鮭（1人前） 145 kcal
なすのレンジ蒸し（1人前） 15.4 kcal
くばら キャベツのうまたれ（1人前） 9 kcal
三和酒類 いいちこ（2人前） 292 kcal
塩豆（1人前） 73.3 kcal
  1646 kcal
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