今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり三角
ヘルシア
【昼ごはん】
そうけい庵
タッカルビ
ご飯
みそ汁
韓国海苔
【間食】

【晩ごはん】
たこどんぶり
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
25分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファミリーマート おむすび　手巻　辛子明太子（1人前） 168 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび 青磯海苔　甘えび明太（1人前） 179 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　梅かつお（1人前） 194 kcal
13時
鶏照り（1人前） 473 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 202 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
19時
たこ（1人前） 76 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1663 kcal
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