no title【mimosaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ぬかづけ（1人前） 3.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
  2552 kcal
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