頑張ってください！
夜まで仕事ですよね？いつも...大変ですねぇ（＾＾；）
応援しています☆

【Catさん】
　多分夜までかなぁ。
　昨年の今頃は、寝ずに仕事してたからそれ比べればへっちゃら。
　がんばりま～す。
　ありがとう～ねぇ～

じゃあ下がってるに1票！笑
おはようございます、いつもより少し早起きしたみおです。

今週ももう終わりに近いですねー。お忙しそうですがお仕事がんばってください！
自分も今日ゼミで教授にこき使われそうなのでがんばりますー^^;

【みお*さん】
　今日、なんか晴れそうですね。。。
　でも、お昼からは☂なのだぁ～～～
　でも、帰る頃には、やんでそうだから、傘は、もってかなぁ～い。

　昨日マック食べても減ったなぁ。。。

あ～、昨日の日記にワタシの食べたいものが～。
月見とグラタンじゃがりこ～。
黒ウーロンはペットボトルのが高いからワタシもティーパック煮出して、油がちょっと強いかも～って食事の時に飲んでます。
関係ないけど、黒烏龍のＣＭのおじさんたち、毎回かわいくて笑っちゃう。
やせたいけど食べた～い！っていう心理はもうオトメだけのものじゃないんだねｗ。

お仕事ファイト～。

【のほさん】
　月見おいしいっすね。
　あと、じゃかりこグラタンめちゃうまかったです。
　期間限定とか書いてあったので、大人買いしてやろうかと思っています。
　でも、多分大人買いして帰ったら、
　嫁に「ガキじゃねぇんだから、そろそろ菓子やめろ」って言われそう。。。

　体のしくみ、ちょっと勉強しなきゃなんですけど。
　最近の私の胃の状態
　　　←　多分何も残っていない　と信じたい
　朝　バナナ、水食べる
　間　黒烏龍茶
　昼　御飯を食べる

　この間と昼の間、胃の中は、バナナ＋水＋烏龍　どういう状態？？？
　体にいいものしかいれてないから、いいはずなんだけど。。。
　空腹時に、烏龍ってあまりよくないような。。。

効率がよいと思えない。。。日々

黒ウーロンは、空腹の時に飲んでもあんまり意味がないのでは？
油こい食事の時に飲むと、その油を黒ちゃんが吸収してくれるから脂肪がつきにくくなる、と、いうようなことだったかと思うので。
ワタシの場合は、空腹時に飲むと胃が悪くなっちゃいます。
食事するときや、スナック菓子食べる時の飲み物はウーロン、のどが渇いた時に飲むのはお水、にすればいいんじゃないのかなぁ。

健康とかダイエットの情報集め始めるとキリがないんだよねぇ～ｗ
知識だけは増えるけどサッパリ実践してない今日この頃っす。

サントリー黒烏龍についてきたオマケのミニパンフ見てみたら。

■中性脂肪の上昇を抑える
食事と一緒に黒烏龍茶を飲むと、飲まなかったときに比べて食後の中性脂肪の上昇が抑制されるというデータが得られました。

■「食べながら飲む」がいい理由
「黒烏龍茶」に含まれる”ウーロン茶重合ポリフェノール”は、食事から摂った脂肪が体内に吸収されるのを抑制します。だから、脂っぽい食事の最に１本(350ml)がおすすめ。渋み、苦味が少なく、サッパリした後口で、料理との相性はバツグンです。

だ、そうです。

ワタシも朝がっつり、夜はホドホドな食生活にスライドしてゆきたいなぁ。

よ～、大丈夫かい？
気の狂いそうな仕事ってあるよね～
落ち着いたらまたやめればいいじゃん。
深呼吸して一つひとつ仕事を片付けていくしかないね！

ウイッス。
*ｎさんの意見に賛成。
優先順位つけるとしたら、今は仕事を片付けること、がたぶん一番大事だろうからね～。
吸いたいけど我慢、っていう禁煙だといずれ破綻しちゃうんだよねぇ。
禁煙は落ち着いてからまた対策考えよ。
ハードなお仕事おつかれ～！ファイト～。

【*nさん、のほさん】
　こんばんわ。仕事の合間に、コメント。。。
　励まし、ありがとうございます。
　自分で自分を慰める気にもなれず、
　お二人の励ましの言葉で、救われます。
　忘れてたんですね。半年に1回の大仕事。。。
　この仕事が終われば、半年後まで来ないので、
　次のこの仕事に向けて再計画です。。。
ありがとうございます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　yacky

うふふ～、やっちまってるー＾＾ドンマイで。
今日は私も残業帰りにコンビニへ吸い込まれそうになったから
もんのすごくわかります！！
しかしながら、夜遅いのが功を奏し、車線変更が厳しくてパス！
ありがとう、左車線の暴走車。

【フリルマンさん】
　やっちまったなぁ～　です。。。トホホ
　フリルマンさん、5日目クリアーですね。
　私は、崖の下に落ちてしまったので、また這い上がります。
　0スタートです。
　頑張れぇ～～～！

がんばりたいですが実はかなりヤバイですね～。
いや、３日目のウキャー＞＜っていうヤバさとは別物で。
なんてゆーか、平気な顔してヤツにありつく理由を探してるような。
「今回これだけガンバったんだから、１回ちょっとリセットで」
「ご褒美ってワケじゃないんだけどさ～、シゴト終わりに１本・・・」
「今までもシゴト中はやってなかったんだからさ～」
「かえってストレス溜まってない？」←溜まってません！
言い訳探しです。
最初の覚悟がまだ緩かったかな？この土日、正念場です！

ただいま。

【フリルマンさん】
　無理しないで、吸いたければ吸えばいいですよ。
　ストレス溜まったらやばいですからね。。。
　まあ、初めての挑戦ですし、体のためを思って、
　そして、いつまで吸い続けるのかを考えて、ゆ～っくりやったらよろしいですわ。
　失敗を重ねる私が言うのはナンですが、、、
　私の場合、タバコが吸いたくて吸いたくて！じゃないので、
　恋人に振られ、そばに居た友達に抱かれた。。。そんな感じでしょうか。。。
　そう、あなたがそばに居てくれたから。。。甘えてしまった。。。
　そして一晩からだを許してしまった。。。。。　みたいな。。。
そーれ　ヒットエンドラーン♪

　2時を過ぎ、テンションがおかしな方向へ向いています。寝ます。