9月最後の土曜日。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

9月最後の土曜日。
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【今日やった運動】
筋トレ　
トレッドミル(クロストレーナー空いてなくて）10分で終了ｗ
リハ(15)＋マーシャルエキサイト45
【運動した時間】
1時間40分くらい。
【今日の感想】
今日のチビの体操クラブは、運動会みたいなゲーム形式でした。
チビのピンクチームが勝ちました。（相手側はオレンジチームです）
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その後、嫁さんとチビとおじいちゃんは、お出かけ。
少しだけ早くジムに行って、通常筋トレを実行。。。
トレッドミルで久しぶりに走ったけど・・・たまには良いかｗ

今日からプロテインを飲みはじめしました・・・次回（？）
【記録グラフ】
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