no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
59分
何かの運動（分） のグラフ
 		自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
144分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
森永 ホットケーキ（0.6人前） 225 kcal
12時
ケロッグ 玄米フレーク　シリアル・ビスケット　つぶつぶ苺（1人前） 135 kcal
14時
ポップコーン（1人前） 290 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.8人前） 118 kcal
カレイの煮付け（0.7人前） 57.3 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
あけび（1人前） 32.8 kcal
けんちん汁（0.8人前） 70.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
栗（5人前） 125 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
19時
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
  1850 kcal
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