温泉に行きました【しょこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

温泉に行きました
< 朝バナナ慣れてきた... 　｜　風邪気味 >
今日は温泉に行きました。
露天風呂にも入りました♪気持ちよかった～♪

お昼は温泉に隣接しているホテルでランチ。
美味しかった♪
いい休日でした。

運動　朝５分。

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
還元水（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
15時
さつまいも（1人前） 304 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1454 kcal
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