トマトカレー【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

トマトカレー
< お休み2 　｜　雨 >
今日はトマトカレーをつくってもらいました。
うまうま〜

【記録グラフ】
腰回し（前後）
0回
腰回し（前後）（回） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
0回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		膝立腹筋
0回
膝立腹筋（回） のグラフ
腰回し
0回
腰回し（回） のグラフ
 		ステッパー
0回
ステッパー（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン 生たらこ おにぎり（1人前） 164 kcal
リプトン ティーオフルーツ（1人前） 175 kcal
梅酒（1人前） --- kcal
12時
セブンイレブン 北海道産コーンのクリームシチューパスタ（1人前） 501 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 低糖・低カロリー（1人前） 55 kcal
19時
トマトカレー（1人前） 412 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
  1366 kcal
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