夜は【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

夜は
< やっぱり 　｜　no title >
夜は残業の上、コンビニのおかずをつまみにちと飲みました。
カロリー不明。
その上帰って。昨夜ののこりのケーキをたべました。
カロリー上乗せ！！

【記録グラフ】
腰回し（前後）
10回
腰回し（前後）（回） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
10回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		膝立腹筋
0回
膝立腹筋（回） のグラフ
腰回し
10回
腰回し（回） のグラフ
 		ステッパー
0回
ステッパー（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
セブンイレブン 鶏めし（1人前） 398 kcal
  669 kcal
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