お休み1【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

お休み1
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今日は婦人科へ

【記録グラフ】
腰回し（前後）
0回
腰回し（前後）（回） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
0回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		膝立腹筋
25回
膝立腹筋（回） のグラフ
腰回し
0回
腰回し（回） のグラフ
 		ステッパー
0回
ステッパー（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1人前） 99 kcal
13時
モスバーガー 山ぶどうスカッシュ M（0.5人前） 75 kcal
モスバーガー オニポテ フレンチフライポテト＆オニオンリング（0.5人前） 92.5 kcal
モスバーガー サウザン野菜バーガー（0.8人前） 306 kcal
青葉　中華そば（1人前） --- kcal
18時
10円まんじゅう（1人前） 29.7 kcal
20時
ミスタードーナツ ポン・デ・リング（0.6人前） 136 kcal
  737 kcal
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