お休み1【金柑さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

お休み1
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昼すぎ、病院へ。
次回予約なし。電話予約すること。

夕方、図書館へ。
そのままくり祭りへ。
綺麗でしたー
本祭りは日曜の夜。
屋台などもその時にでるようです。
だしは結構でていました。

【記録グラフ】
腰回し（前後）
10回
腰回し（前後）（回） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
10回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		膝立腹筋
0回
膝立腹筋（回） のグラフ
腰回し
10回
腰回し（回） のグラフ
 		ステッパー
0回
ステッパー（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
太巻（1人前） 256 kcal
　（1人前） --- kcal
12時
スターバックスコーヒー ヘーゼルナッツキャラメルチョコレート（1人前） 306 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1人前） 224 kcal
15時
ほっかほっか亭 きのこごはん（0.7人前） 463 kcal
17時
大国　醤油とんこつラーメン（1人前） --- kcal
  1249 kcal
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