ダイエット39日目【ガリガリガリクソン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ガリガリガリクソン２さんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット39日目
08年09月30日（火）

ダイエット39日目
< バナナダイエットの... 　｜　ダイエット40日目 >
思えばダイエット始めたのが８月２２日のことでした。

当時の体重は正確ではないですけど８４～８５ｋｇありました。

階段を昇ると心臓がドキドキして、たまに膝に激痛が走ってました。
食後のデザートは欠かせなかったですし、食後のコンビ二めぐりも欠かせなかったです。
食事時間も５分とかかってなかったです。

ダイエットやらなきゃいけないなと思ったのは６月位でしたが決心して実行するまでに
２ヶ月かかりました。意思が弱いんですねきっと。

最近カラダカラのサイトを見つけて参加してます。

記録をつける事はとてもいいことですね。

少し体が軽くなってやる気も出てきました。

ダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう。
【記録グラフ】
食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
キャベツ（1人前） 23 kcal
牛肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
ベルキューブ ﾁｰｽﾞ（1人前） 26.9 kcal
17時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
19時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 171 kcal
なめこととうふのみそ汁（0.5人前） 30.7 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1124 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE