08年09月30日（火）

☂1-30【禁煙0】【Walk5】【バナナ8】

< ☁→☂1-29【... 　｜　☂2-1【禁煙0】... >

う～んやっぱり体重が、、、
バナナ効果あんのかよ！！
でも、晩御飯食べるのが遅いからかなぁ。。。
昨日も即効寝ちゃったしなあ。
御飯食べて4時間は寝ちゃダメなんて、きついよな。。。
20時に御飯食べれることなんて、多分そうそうないし。
20時に食っても24時に寝なきゃならない。。。
！！
晩飯やめてたらええんちゃうん？
_/￣|〇　揚げ物も我慢できないのに、晩御飯我慢できるわけないやん☝

まあ、とにかく、今日のお昼は揚げ物を避けて通る！！

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*
鼾って、なんだろう。
今日は、朝起きたら、嫁に
「鼾がすごくて眠れなかった」と言われた。
お酒飲んだ日とかは、よく鼾をかくんだけど、
うちの嫁が寝れないほどの鼾ってないんだけどなぁ。。。
嫁が寝れないほどの鼾って。。。。。
ちとショックを受けながらら、鼾ってなんだ？って思う。。。
ま、いいけどね。
今晩もやったら、多分蹴られるんだろうなぁ
たしか、昨日もなんかやられたような。。。鼻つままれた！
*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*
お昼御飯
　今日は、健康的にお蕎麦にしようと思ったんだけど、
　歩いているときに、天ぷら屋さん誘惑に負け、_/￣|〇
　天ぷらをカウンター越しに揚げて、揚げたてをお皿に置いてってくれる。
　おいしぃ～けど、カロリはかなり不安。。。
　さあ　記録。
　　エビの天婦羅
　　キスの天婦羅
　　ピーマンの天婦羅
　　烏賊の天婦羅
　　海苔の天婦羅
　　たまねぎと桜エビのかき揚
　　お味噌汁
　　ごはん
　　てんつゆ
*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*
　晩御飯がなかなか始まらない。。。
　　なんか、イライラしたことがあったらしく、
　　ポンデケージョを一生懸命作って、御飯を作ってくれません。
　かれこれ1時間くらい待たされてます。

　待たされている間に、、、_/￣|〇　と思いきや

　バナナ　*1

　と思いきや、

　チョコケーキ　*1　　_/￣|〇

*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*
　晩御飯
　　クリームパスタ（ホタテ、じゃがいも、エビ）
　　ミートソース
　　サラダ
　　ポンデケージョ*5
*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*

【記録グラフ】

ばなな
1本
ばなな（本）のグラフ

食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

体重
69.4kg
体重（kg）のグラフ

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
株式会社小谷穀粉黒烏龍茶（4人前）	1.6	kcal
13時
天婦羅（盛り合わせ）（1人前）	398	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
日本コカ・コーラジョージア（0.6人前）	44.3	kcal
19時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアチョコケーキ（1人前）	190	kcal
21時
クリームパスタ（0.8人前）	444	kcal
ミートソース（0.5人前）	253	kcal
ポテトサラダ（1人前）	142	kcal
クラムチャウダ（1人前）	139	kcal
22時
ポンデケージョ（5人前）	422	kcal
23時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
	2539	kcal
		食事レポートを見る

きこたん	2008/09/30 15:33
初めましてー♪ 我が家は旦那のイビキのおかげで、一年以上別室生活です＾＾；イビキ防止のシール？とか買っても夜中にはずしちゃうしそれにイビキもハンパねっす！！グオオオッ～ {[(￣・・￣) (￣・・￣)]} ガオオオッ～「ゴジラｖｓギャオス」かぁ！！って位・・近所でもかなり有名ですよ(ーΩー；) ウゥーン本人自覚「0」でーす♪
みお*	2008/09/30 18:52
こんばんは^^* うちの父も、お酒飲んで帰ってくるといびきがひどいですよー笑両親の寝室とあたしの寝室は家の中で一番距離が離れているんですが、それでも聞こえてくるので、しょっちゅううるさい！って鼻をつまみに行きます。なんでしょうね？お酒飲むと自然と口呼吸になっちゃうんでしょうか？？バナナ、結構長い目で見ていく必要がありそうですね。
xxYackyxx	2008/09/30 19:54
【きこたんさん】　こんばんわ。初めまして～　ナンでしょうかね。。。。　女の人で鼾かいている人みたことないですけどね。。。　男の人がかきやすいのでしょうか？　わからない。。。。　僕の中では、爆睡しているときに　鼾をかくのかな？なんて思っていますが。。。。　いつも、嫁はちょっとやそっとじゃ起きないので、僕が鼾をかいているのかどうか、　よくわからない見たいです。自分自身もわかりませんが。。。でも、友達と飲んで、その子の家に泊まったりすると、言われたりしますね。。。飲んでるからなのか、そもそも鼾かく子なのか。。。。自分自身を観察していきたいと思います。
xxYackyxx	2008/09/30 20:01
【みおさん】　こんばんわ。　自分自身がどれほどのものなのかわかってないので、　あまり強くいえませんが、、　ホントすごい人は、飛行機よりもうるさいかもしれないですね。　田舎に帰ったときに、親戚のおっちゃんたちは、演奏会みたいに、みんなで　グーピーゴォー　って　やってます。　「こいつら、殺す！！」とか思って、蹴飛ばしたりしますけど、、、　自分自身がこんなだったらと思うと、、、凹みます。実際、田舎で、妹に、蹴られましたから私。。。　夜中、（蹴られたとは気づかずに）「え？」と思って目が覚めたら、　妹が、仁王立ちして僕を睨んでいました。　明らかに殺気を帯びており、殺されるかと思いました。「イビキ、ウルセェ」と静かに、そして低く、ドスのきいた声で、言われました。　「頑張ります」としか言いようがない。。。でも、また蹴られるみたいな。。。
フリルマン	2008/09/30 20:25
こんばんはぁ嫁サマといい妹サマといい、たのもしい女性に囲まれて。ハーレムですね。やっぱりイビキって本人は無自覚なんすか～父、飲んで帰ってくるとスゴイんで。。。イビキだけじゃなくて、寝言で「やかましー！！」って、お前じゃーっ！そういう自分は園児のときから一人で寝てるんで、イビキかいてたとしても誰も知らないかも・・・目は半分開いてるらしいｗ
xxYackyxx	2008/09/30 20:34
【フリルマンさん】　うちには、あと、姉と、とても元気な母親がいます。　みな、妹は、イギリス、あとは大阪にいますから、大丈夫ですが。　実家に帰ったときは、かなり肩身の狭い状況が生まれます。　さすがに、1対4では勝てないですからね。。。　目半開きで寝てる人(〃￣∇￣)ﾉ　いる（笑）　かわいい子とか、半開きだと、かなりショック受けたりして、、、　（中学か高校とかでバスで寝顔をみると、、、え？とかなっちゃいましたけどねぇ）　フリルマンさんは、そんな半開きでも美しいような気がします。知らないけど。
フリルマン	2008/09/30 21:05
ええ、美しいですよ。知らないけど。寝てますからね
優助	2008/09/30 21:11
こんばんはぁ☆ 寝ている間は目ががきょろきょろしてるらしいですよ？（まぶたの下でっ）夢を見ている証拠らしいです～
がたろう	2008/09/30 21:13
xxＹackyxx さん　お邪魔しま～す飲んだら「イビキ」を発する様に酒造会社は或る物質を混入してるらしいです。（秘密）何故かと言うと「イビキ」が気になつて眠れない時に飲む様にしむけて売上げをＵＰしたいらしいですわ。　さすがに利益を出す為の戦略、参ったワイ。なあ～～んてデタラメでした。　ごめんやっしゃ！！
みお*	2008/09/30 21:43
妹さんパワフルですねー！そのときの様子を想像して、パソコンの前でニヤニヤ笑っちゃいました笑でも自分も似たようなかんじです…あまりにうるさいときは、父のぽっこり腹をグーで殴りつけちゃいます^^ 晩ごはん、早く食べれるといいですねぇ…。しかし手作りポンデケージョいいなぁ…！ビール飲みたくなっちゃいます♪+゜いかん、天ぷらといいポンデケージョといい、今日のYackyさんの日記読んでると食い意地がはって仕方ないです笑
xxYackyxx	2008/09/30 22:55
【フリルマンさん】　(〃￣∇￣)ﾉ　家の人に写真とってもらえぇ～～　そういえば、普段、写真とか撮るとき、目半開きになったりしますね。　かなり、いっちゃった感じに写るので、面白いです。
xxYackyxx	2008/09/30 22:57
【Ｃａｔさん】　人それぞれ、寝てる姿、寝顔ってたくさんあるんですねぇ。。。　私、絶対にありえないですけど、寝顔はかわいくありたい。　結構不細工って噂は聞きますが。。。
xxYackyxx	2008/09/30 23:02
【みおさん】　食欲、触発しちゃってごめんなさーい！　今日は、パスタを2種食べました。　クリーム海鮮パスタと、ミートソース。　んで、焼きたてのポンデケージョ。　またも、食いすぎました。。。ポンデケージョって、ブラジルの食べ物らしいですね。　新宿まで行って、その種のチーズまで買ってくる始末です。　。。。んー。まあおいしい。
フリルマン	2008/09/30 23:49
写真ね。おけー UPしておこう

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

☂1-30【禁煙0】【Walk5】【バナナ8】【xxYackyxxさんの健康管理カラダカラノート】

☂1-30【禁煙0】【Walk5】【バナナ8】

ご案内

サービス

法人の皆様