no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
大根（たくあん）（0.5人前） 2.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（0.5人前） 93.9 kcal
14時
カレーライス（1人前） 905 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
22時
焼きそば（1人前） 634 kcal
キリン ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2530 kcal
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