精神的に辛い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

精神的に辛い
< 今日も便秘 　｜　喉が痛い >
【朝ごはん】
朝からカードの支払い催促の電話・・・ストレス
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ストレスで過食気味

【記録グラフ】
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園　ベジタブルミックス（0.2人前） 66 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ハインツ ホワイトソース（5人前） 300 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 70.9 kcal
ネギトロ（1人前） 111 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
21時
どら焼き（2人前） 341 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 92.1 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
  1848 kcal
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