げっ！２キロ増加【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

団塊修ちゃんさん


1949年生(男性) A型東京都

げっ！２キロ増加

< 雨中強行　｜　晴れると気持ちいい >

朝、雨。常連さんは、昨日より少なく２人しか会わず。
前夜、食べ過ぎ・飲み過ぎだったから覚悟していたが、こんなに増えるとは・・・
今週末は旅行だから、旅先での宴会に備えて、金曜日までに元に戻さないと（汗）

【記録グラフ】

内臓脂肪レベル 8	基礎代謝 1499kcal	ウォーキング 40分
体脂肪率 16.3%	骨格筋率 33%	体重 62.3kg

flo	2008/10/01 23:08
急に増えた体重は、直ぐに戻ると思います。食べたり飲んだりで増えたと言っても、ほとんどが食品に含まれた水分だからです。台風がそれたお蔭で、お天気は良さそうですね。ウォーキングできますから、金曜日まで、何とかなりますよ！！
芽多忙鰻太郎	2008/10/02 12:55
う゛っ！∑(;￣○￣) 　　うちは今夜は１０時から焼肉。　わしくんは肉は大して喰わないからいいんだけど、焼肉店の雰囲気だとどうしても普段の倍以上の酒を呑んでしまう・・・。　気を付けねば・・・！
浜ジョー	2008/10/02 18:10
私のグラフを見てるようです！宴会に備えて・・・これ分かります！（爆）
団塊修ちゃん	2008/10/02 21:26
pino5さん鷲さん 0205のジョーさん平日は返信が一日遅れになってしまうのでごめんなさい。１日で１キロカバー、何とかなりそうです。

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