10/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

10/2
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【記録グラフ】
万歩計
11080歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 482 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 38.5 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
みょうが（0.5人前） 0.3 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 93.3 kcal
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2002 kcal
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