10月2日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

10月2日
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スポーツ欄今日も見たくありません！日曜日に燃え尽きてしまったのか！あの盛り上がりはいったいなんだったの？まあ最後まで応援するだけですけど！

【記録グラフ】
ウォーキング
9.55km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
14706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
7時
二色そぼろ丼（1人前） 455 kcal
10時
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
12時
お好み焼（1人前） 609 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
16時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
チキンカツ（0.6人前） 262 kcal
豚耳（0.2人前） 23.1 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
タイの刺身（0.1人前） 23.3 kcal
白身魚のフライ（0.8人前） 223 kcal
22時
梨（0.7人前） 51.2 kcal
  2329 kcal
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