食事　10月3日【jamericanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

食事　10月3日
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【記録グラフ】
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
6時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
クルミ（3人前） 121 kcal
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ブリのあら炊き（0.2人前） 50.9 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
8時
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
14時
ロッテリア チーズバーガー（1人前） 292 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
21時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  1901 kcal
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