no title【jamericanさんの健康管理カラダカラノート】

jamericanさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
大塚製薬ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前）	135	kcal
キリンビバレッジ野菜ジュース [カン] 190ml（1人前）	39.9	kcal
日本ケロッグ玄米フレークシリアル・ビスケットクリスプはちみつ味 [袋] 40g（1人前）	182	kcal
9時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
10時
岩塚製菓味しらべ（0.5人前）	109	kcal
12時
サークルK サンクス海藻サラダ（1人前）	37	kcal
ウェンディーズチキンナゲット 5ピース（1人前）	203	kcal
スクランブルエッグ（0.5人前）	49.5	kcal
あさり味噌汁　（1人前）	37	kcal
厚揚げ（0.4人前）	78	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
コカコーラドクターペッパー（1人前）	46	kcal
16時
森永乳業エスキモーピノ [箱] 60ml（1人前）	192	kcal
21時
大塚製薬ポカリスエット（1人前）	135	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
焼きサバ（0.5人前）	71.1	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
	1795	kcal
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