食事　10月2日【jamericanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

食事　10月2日
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【記録グラフ】
食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
6時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
袋煮（1人前） 115 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
8時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
12時
ひじき（2人前） 93.7 kcal
イクラ丼（1人前） 421 kcal
13時
チョコアイス（0.2人前） 95.5 kcal
明治製菓 キノコの山（0.2人前） 91.8 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
16時
チョコアイス（0.8人前） 382 kcal
21時
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2714 kcal
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