今日は朝から保育園の運動会。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

sohopaさん


1968年01月17日生(男性) B型滋賀県

今日は朝から保育園の運動会。

< 体がいてぇ～。（汗... 　｜　今日は消費生活アド... >

ほとんど眠りにつけないまま、朝を迎えてしまって、保育園の運動会に出発です。車で妻と子どもを送った後、自宅に戻り自転車で２５分間かけて保育園です。正直、きつい！！（汗）

【記録グラフ】

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
キリンビバレッジトロピカーナ 100%ジュースグレープ 250ml（1人前）	123	kcal
8時
梅おにぎり（2人前）	234	kcal
12時
筑前煮（1人前）	397	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
栗ご飯（1人前）	443	kcal
梅おにぎり（3人前）	351	kcal
大福餅（0.5人前）	82.3	kcal
鶏のてりやき（0.3人前）	124	kcal
15時
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
栗ご飯（1人前）	443	kcal
20時
筑前煮（1人前）	397	kcal
ひじき（0.5人前）	23.4	kcal
	2945	kcal
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