ダイエット43日目【ガリガリガリクソン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

ダイエット43日目
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昨日のお昼にコンビ二いきました。

おいしそうな弁当を手に取り、カロリー表示をみると

「７００kcal」 おっ怖！！

迷いに迷ってレジにいくまで１０分くらいかかってしまいました。

レジで店員さんが「揚げたてのフライドポテトいかがですか？おいしいですよ」だって。

つらかった。

自分が店員だったらすべてカロリー順に並べて、レジでは

「揚げたての○○○kcalのフライドポテトいかがですか。おいしいですよ」

「太りますよ」っていいます。きっと・・・。クビかな？

昨日はコンビ二にいって疲れました。
【記録グラフ】
基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
ベルキューブ ﾁｰｽﾞ（1人前） 26.9 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
18時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.3人前） 102 kcal
サバ缶詰（0.2人前） 77.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
19時
ダイエットクッキー（3人前） 51 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1234 kcal
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