3日で１．９キロ減【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

3日で１．９キロ減
< コガモが渡ってきた 　｜　通勤圏内に一泊旅行 >
火曜日の飲み過ぎ食べ過ぎによる２キロアップをなんとかリカバリできた(脂肪率は上昇)。
でてきたものを全部食べたのが・・・最後の大降りの焼きおにぎりまで。食べ物を残してはいけないと言う習性があるからなぁー
いや、それ以前に、注がれた酒をすぐ飲み干し、また注がれるという、飲み方の方が・・・
今日は、いつもの熟年のグループと近場に一泊旅行。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
bluemoon 2008/10/04 09:53 
団塊修ちゃんさん、おはようございます。
おーすごいリカバリ！！
私も昨日すごいすごい飲みすぎたし、食べたから今日＆明日で元に戻すぞー。
しかし胃が気持ち悪い・・・。
1拍旅行行ってらっしゃい＾＾。
芽多忙鰻太郎 2008/10/04 12:01 
焼肉食べて２㌔近く増え、また翌日に体重がもとに戻ったうちのバカ旦那とそっくりだ・・・。＾＾；
のほ 2008/10/04 15:18 
すごい～。体重だだ下がりですね。
お酒は楽しくバカ笑いしながら飲むと逆にエネルギーをたくさん使ってていいんじゃないかって説もあったしｗ
楽しい旅行を～♪
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