no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
24分
エアロバイク（分） のグラフ
 		夜の体重
62.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
牛肉かんかに（1人前） 174 kcal
わかさぎのまりね（1人前） 160 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
ソフトさきいか（1人前） 150 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1人前） 198 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
クランキー（4人前） 84 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
SAVAS ホエイ（2人前） 162 kcal
  1823 kcal
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