時間を見つけて勉強!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

時間を見つけて勉強!!

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【昨晩寝た時間】23:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
3188kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
パイナップル（1人前）	90.8	kcal
9時
からだスマイルプロジェクトチョコクリームロール（1人前）	176	kcal
10時
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
もやし炒め（0.1人前）	31.1	kcal
トマト（1人前）	2.3	kcal
ブロッコリー（1人前）	3.3	kcal
11時
ごはん（1人前）	235	kcal
ちくわ（1人前）	8	kcal
12時
ブルボンプチぬれ煎餅（0.9人前）	114	kcal
18時
マクドナルドソフトツイスト（1人前）	148	kcal
19時
ぶどう（1人前）	230	kcal
20時
ごはん（1.1人前）	259	kcal
ロッテチョコパイ（2人前）	326	kcal
ネスレクランチ（1人前）	48	kcal
ネスレクランチ（1人前）	48	kcal
魚肉ソーセージ（1人前）	242	kcal
ネスレキットカット（2人前）	132	kcal
21時
フジッコこんぶ豆（1人前）	133	kcal
亀田製菓柿の種（0.48人前）	185	kcal
サミットシューアイス（2人前）	126	kcal
22時
シュークリーム（1人前）	147	kcal
森永製菓クレープ屋さんチョコチップバニラ（0.87人前）	165	kcal
サミットシューアイス（2人前）	126	kcal
LOTTE 雪見だいふく（2人前）	148	kcal
	3188	kcal
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