チーム練入れてもらった♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

チーム練入れてもらった♪

< 骨盤痛い。。　｜　時間を見つけて勉強... >

【昨晩寝た時間】0:40

【今朝起きた時間】7:10

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【記録グラフ】

睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
みかん（1人前）	50.6	kcal
10時
ブルボンプチぬれ煎餅（0.9人前）	114	kcal
11時
ごはん（1人前）	235	kcal
鮭（1人前）	41.4	kcal
卵焼き（0.6人前）	52.3	kcal
ネスレクランチ（1人前）	48	kcal
フジッコ白花豆（1人前）	13.7	kcal
19時
パイナップル（1人前）	142	kcal
20時
フジッコ白花豆（1人前）	51.3	kcal
ダイエーさつま揚げ（2人前）	64	kcal
巾着（1人前）	81.7	kcal
オリジン弁当ちくわぶ（1人前）	60	kcal
おでん（1人前）	311	kcal
21時
大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
トップバリュこんにゃくゼリー（2人前）	---	kcal
おでん（1人前）	270	kcal
ダイエーさつま揚げ（1人前）	36	kcal
巾着（1人前）	81.7	kcal
	1658	kcal
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