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08年10月11日(土)
大根の葉のうるぬき |
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< 大和生命破綻
| ハートのとまと >
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【今日のできごと】
【今日の感想】 畑から大根の葉をうるぬいてたくさんとってきました。さっとゆでて一夜漬けに、さっとゆでて細かく刻んでごま油で炒め、花かつお、白ゴマ、みりん、醤油、豆板醤を入れて水気が無くなるまで煮るとふりかけのようにごはんにかけても、またおにぎりにも 残りはゆでて味噌汁の実に、他にきょうの収穫はさといも、八つ頭、ねぎ、ミニトマト
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
4.5 |
kcal |
| しらす干し(1人前) |
10.3 |
kcal |
| きゃらぶき(0.3人前) |
14.4 |
kcal |
| 12時 |
| 雑煮(1人前) |
145 |
kcal |
| 柿(1人前) |
78 |
kcal |
| 16時 |
| 牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
| 18時 |
| ラーメン(1人前) |
440 |
kcal |
| 野菜炒め(0.3人前) |
78.5 |
kcal |
| トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
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1082 |
kcal |
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