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08年10月12日（日）
おやつ作り |
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< お酒の誘惑
｜ 居酒屋のつけ >
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３歳の娘が、「クッキングした～い！！」と言うので、混ぜるだけの簡単杏仁豆腐を作りました。
ただいま、冷蔵庫で冷し中♪♪
後で、娘のデザートにします。
私は食べるかどうか、現在悩み中。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| かまぼこ（1人前） |
10.3 |
kcal |
| ハムエッグ（1人前） |
106 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
55.8 |
kcal |
| 野菜スープ（0.9人前） |
87.9 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
112 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
34.7 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒー（2人前） |
12.8 |
kcal |
| 14時 |
| わかめ・しらす入りおにぎり（2人前） |
316 |
kcal |
| お吸い物（0.8人前） |
21.4 |
kcal |
| いぶりがっこ（1人前） |
25.6 |
kcal |
| やきなす（1人前） |
34.6 |
kcal |
| もずく酢 １パック（0.4人前） |
18.7 |
kcal |
| 焼き鮭（0.7人前） |
103 |
kcal |
| 19時 |
| すかいらーく ブルーベリーサワー（1人前） |
148 |
kcal |
| ビール（0.5人前） |
70 |
kcal |
| ワイン（赤）（1人前） |
73 |
kcal |
| 焼き鳥・胸肉1本（1人前） |
90 |
kcal |
| 焼き鳥・砂肝1本（1人前） |
34 |
kcal |
| 焼き鳥・つくね（0.5人前） |
70 |
kcal |
| ツブ貝の刺身（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ホタテの刺身（0.3人前） |
23.3 |
kcal |
| しめサバ（0.2人前） |
66.3 |
kcal |
| ざるそば（0.8人前） |
238 |
kcal |
| いか一夜干し（0.4人前） |
28 |
kcal |
| 紀文 胡麻とうふ（1人前） |
62.9 |
kcal |
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2023 |
kcal |
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