こんにちは＆仕事オツカレサマンサです。
体調、いかがでしょうーか？？
お腹の具合。ちょっと気になりました^_^;。

zukanさんはランチって結構質素なメニューなんで
びっくりしました、ちょっとね。
それで、仕事後、ジム通われてるのかなり体を絞ってますかね～？！
それと、シュークリーム＆マウントレーニアは
結構お好きなようですね、
私なりにお腹の具合が悪っかたのは、アロエヨーグルト
結構影響あるのでは？？
なにか、他に心あたりあるメンタル面でなにかあったのか
かな～？？
でも、体調今崩しやすい時期かもしれないです、
私も最近、だるい感がたまにあるので・・・
お互い気をつけましょう～。

：：ねぇさん　（=￣ー￣=）ノ

レコーディングにしてから、会社での昼食はさらに質素になってますｗ
元々、ジムに行きだしてから、体重が減ってきて、
昼食を簡素化したのが始まりでした。昔は普通に弁当など買って食べてました。
朝の仕事前の”シュークリーム＆マウントレーニア”
平日の唯一の贅沢品にしてますｗ
でも、ノートにも書いたけど、
去年の年末から、アイス＋etcの間食が多くて（毎日）、昼食質素にしても
あまり意味がなかったかもです。それを断ち切るために、
レコーディングを再度挑戦して、アイス断ち＋間食断ちに成功したかな！？
 平日は　AM１２時回ってから晩御飯食べる規則正しい生活ではないので、
　まぁ平日の昼間ぐらいは、自分に厳しくいきたいと思ってます。
※土日は、自分に甘いけどｗｗｗ

腹の調子が悪かったのは、多分風邪のせいかと思います。
特にメンタル的なものはないですね。
まぁ１年に一回や二回は、体調不良はよくあることです。

体調不良で気分良くないときは、会社休めても嬉しくないですね。
健康オタクでは決してないですが、はい健康が一番だと思います。
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あとレコーディングを始めたのは、
今の現状維持状態を打破するための一つの作戦ですっ(￣◇￣)ゞ