no title【まちとんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
温州みかん（3人前） 55.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 97 kcal
8時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 219 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（2人前） 134 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぶラタトゥイユ（1人前） 129 kcal
キャベツのかつお節和え（1人前） 26.6 kcal
16時
さんま（2人前） 264 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
ささみ（0.7人前） 25.8 kcal
20時
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
  997 kcal
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