no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.3人前） 17.7 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
22時
東洋水産 マルちゃん バリうま しょうゆラーメン すりごま付 [袋] 92g（1人前） 432 kcal
寿司 (にぎり8貫)（1人前） 491 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
キリン ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1634 kcal
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