だるい。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

だるい。
< 献血。 　｜　飲酒。 >
今日は、なんだか一日中だるかったな。
疲れるようなこと、なんかしたっけ？

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 157 kcal
大根の味噌汁（0.5人前） 46.9 kcal
白菜とハムのくたくた煮（0.5人前） 70.9 kcal
11時
DHC 香るブルガリアンローズカプセル（1人前） 4.5 kcal
13時
若鶏のチゲ風食（1人前） 570 kcal
22時
玄米（1人前） 248 kcal
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁（0.5人前） 93.6 kcal
白菜と干しえびのくたくた煮（0.5人前） 31.3 kcal
なすのレンジ蒸し（1人前） 28.2 kcal
鱈のホイル焼き（1人前） 157 kcal
  1407 kcal
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