no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

mak428さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ごはん（1人前）	151	kcal
じゃがいもとワカメの味噌汁（1人前）	50.4	kcal
だしまきたまご（0.4人前）	109	kcal
めかぶ（0.5人前）	2.8	kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
12時
ごはん（1人前）	151	kcal
永谷園麻婆春雨（0.2人前）	92.8	kcal
ひきにくの（0.2人前）	55.4	kcal
チンゲン菜（1人前）	9	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
だしまきたまご（0.1人前）	23.3	kcal
煮豆（1人前）	102	kcal
22時
キリンビールキリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 500ml（1人前）	157	kcal
サモサ（0.4人前）	543	kcal
サブウェイアボカド（1人前）	63	kcal
トマトの（1人前）	143	kcal
ソーセージ（1人前）	279	kcal
	2097	kcal
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