no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒ（1人前） 12.1 kcal
トースト（1人前） 236 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 30.6 kcal
桜エビのふりかけ（0.3人前） 19.9 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
かまぼこ（1人前） 20.6 kcal
17時
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
19時
柿（1人前） 78 kcal
21時
御飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 273 kcal
  1463 kcal
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