豪華なゴハン【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

豪華なゴハン
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今日は、年に１回の職場主催の豪華ディナーの日。
素敵なお店でおいしいご飯を、たっぷり満喫しました♪
そして、コース料理のカロリー計算は諦めました・・・・

ダイエットはふりだしにに戻る？！

【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ローソン 彩りミニ三色弁当（1人前） 508 kcal
ローソン オクラのネバつる春雨サラダ（1人前） 74 kcal
18時
ビール（0.5人前） 70 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
コース料理（1人前） 1000 kcal
  2144 kcal
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