あと4.7kg（21日目）【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

あと4.7kg（21日目）
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なかなか減らない…

昨日ロールケーキをたくさん食べたからだろうｗ　
かなり早く就寝したのだが、22時ちょい前に寝て、0時直前に1回、3時半に1回中途覚醒してしまった。
前者はおそらく隣人系の音だろう。3時半はお腹下りのための覚醒だった。2-3-3 のリズムで寝ていることになる。
しかし、データを見ると3回目の就寝時にもノンレムが出ているのでびっくり・・・

3時半に起きた時に下したのは　ロールケーキのクリームにやられたと思われる。
その後も長い間おなかがごろごろ鳴っていた…

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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