仕事せなあかん。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

仕事せなあかん。
< 図書館へ 　｜　あれ、体重が減って... >
咳は出るモノの、何とか一日中起きていられる程度には体調が回復。貯まっている仕事をとっとと、すますぞ～。でも、ちょっと歩くと、ものすごい汗が吹き出すんですよねぇ～。まだまだ、油断禁物の体調です。

【記録グラフ】
読書数
58
読書数（） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3815歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
9時
飲むヨーグルト（2人前） 156 kcal
12時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
ロッテリア イチゴジャム（2人前） 72 kcal
飲むヨーグルト（2人前） 156 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21（1人前） 95 kcal
19時
COCO'S ハンバーグ＆エビフライ ランチ（1人前） 927 kcal
ドトールコーヒー ココア S（1人前） 185 kcal
  2485 kcal
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