ミーティング２【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>ミーティング２
08年10月28日（火）

ミーティング２
< ミーティング１ 　｜　社内研修１ >
今日は、朝から夜までのミーティング２です・・・（長げぇよヾ(T^T)））））
本日は、別のお客様も昼一からいらっしゃいました（疲れるぅ）
昼食は、会社持ちの外食（お客様とご一緒）で
これまた、ご飯お代わりしてしまいました。
　※基本形は、ご飯お代わり派なので、平日は外食をしたくないなぁ～（理由：食べ過ぎるからｗ）

んでぇ、今日はジム休館日なので、お客様が帰られた後に、
仕事（通常業務）を詰めました。　結局最終退社の最終電車となりました(疲労）
明日は、社内研修１の時間が殆どで参加するかどうか
迷いますが、今後の為に受けときたい内容なので、
なんとか、内職（通常業務）を併用できないか思案中。。。
ノートPC持っていけたら、無線LANで内職できるかなｗｗｗ
【記録グラフ】
食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
8時
コカコーラ リアルゴールド190ml（1人前） 106 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1.6人前） 376 kcal
15時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
  2525 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE