衣替えのつもりが…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

衣替えのつもりが…
< 昨日はめずらしく… 　｜　今日はさすがに…　... >
昨日から急に寒くなったので、半袖と長袖の服を入れ替えていたのですが
衣装ケースの上にほこりがたまっていて掃除しているうちに、クローゼットや
洋服ダンスの中まで掃除することになってしまった。
ありゃりゃー　服だけ入れ替えるつもりが私ってば大掃除してるよー
でもまっいいか。今、掃除してたら年末はしなくていいし…
…ということで本格的に午前中は衣替え＆大掃除になりました。
いらないものや着なくなった服とかも思い切って処分しました。
音楽聴きながらやってたんで、まー仕事の進むこと進むこと。
ずーっとヘルニアを気にして大掃除できなかったからかなりほこりがたまってた。
気がついたらあっという間にお昼を過ぎていました。　すごい集中力っ！
慌ててお昼ご飯食べて、ただいま休憩中。

さてと打ち込み終わったら続きをやりますかっ！
午前中は私と旦那の衣替えだけで終わっちゃったから午後は子ども達の服の衣替えだー
ついでに扇風機も片付けちゃえー　　
では、また仕事に戻ります。また後でねー　


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ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ　ノﾉ)＼ﾞc(･ω･｀*)ぉ掃除♪ ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ　ノﾉ)＼ﾞc(･ω･｀*)ぉ掃除♪　ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ　ノﾉ)＼ﾞc(･ω･｀*)ぉ掃除♪

ふーっ　　大掃除終了っ！
きれいになったぞー　　長男の部屋から二男の部屋までクリーンクリーン
お出かけですかーレレレのレー　　朝からずーっと掃除だよーっ
wii fitで運動する時間よりかなり今日は運動したぞ。
なんども階段の上り下りしたし、ぞうきんがけしたし、掃除機かけたし…
万歩計の数字もいい調子(o＾∀＾o)　
昨日はミスドに行くために、思いっきり回り道して歩いて買いに行ったし
今日は掃除をしたから、2日続けて10000歩かーっ！？

掃除が終わったとたん、長男、二男がご帰宅。
「おかぁちゃん、朝からずーっと掃除しててんでー　あんたらの部屋もめっちゃきれいにしてんでー」
と言ったら、二人揃って「ふーん」だってー　ｺﾞ――(ll=д=ll)――ﾝ...
いいもん、いいもん　運動したかったんだもん( ´-ω-)σ@ ｲｼﾞｲｼﾞ
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
13時
もやしのおひたし（1人前） 8.7 kcal
べーコンとアスパラとたまごの炒め物（1人前） 338 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
㈱おやつカンパニー フランスパン工房　バターソルト味（0.1人前） 21.9 kcal
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
18時
亀田製菓 まがりせんべい（0.5人前） 23.5 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 440 kcal
かぼちゃコロッケ（0.5人前） 142 kcal
豆腐とあげの味噌汁（1人前） 213 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
  1930 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/10/28 14:38 
さぞかし、キレイに＼(^o^)／
お掃除出来ると、気持ちいいですよね。

大掃除、前倒しなんてブラボーです。(^_-)-☆
私も押し入れやらないと。
今週末、出来るかな？？？
 PONPY 2008/10/28 16:58 
明日からまた旦那が夜勤なのです。　やるなら今日しかないと思って・・・
さのっちょ 2008/10/28 15:20 
なんか、わかるわかるその気持ち。
やってるうちに、埃など目についちゃって、せっかくだから、やっておこうと、なりますね。
終ったあと、腰痛めてないといいですね。
 PONPY 2008/10/28 17:01 
そうなんです。一度やると止まらない…
1年の間に「ある日突然掃除したい病」が何度か発症するんですー
特効薬は「とにかく納得するまで掃除」です。
megulalala 2008/10/28 15:33 
私も､ブーツ出そうと下駄箱の整理をしていたらいつのまにか大掃除（笑）
そうですね。少しずつやっておけば年末楽だもんねー☆
 PONPY 2008/10/28 16:56 
そういいながら年末になったら、またやってたりしてー
きのっち 2008/10/28 16:34 
皆さん同じなんですね～♪
私もやっているうちに、範囲が拡大していきます（笑）

今日はゆっくりお風呂で腰を温めて、
腰痛に気をつけて下さいね♪
 PONPY 2008/10/28 16:57 
今日はゆっくり腰を温めて、温湿布しときまーす。
kyo-ka 2008/10/28 17:30 
１日がかりで、お疲れ様～☆
家の中がキレイになって、気持ちも充実して、言うことナシですね。
きっと息子さんたちも心の中では、「おっ、キレイになってる！」って
喜んでますよ♪
 PONPY 2008/10/28 21:36 
めずらしく、長男が早く寝てしまいました。
きれいな部屋で気持ちがよくなったからかな？
マリグリ 2008/10/28 18:30 
掃除をし始めるとえらい時間が経ってる事に気付く事ありますよね。
私は２,３時間掃除しても、まだこれしかキレイになってないのー？
って思うこともしばしば。
いつもキレイにしていれば、こんな苦労もいらないのですが～。

掃除も運動だと思えば、苦痛じゃないかな。。。
 PONPY 2008/10/28 21:39 
ほんとですねー　　日ごろからきれいにしていたら、こんなに大掃除しなくてもいいんでしょうけどねー
浜ジョー 2008/10/29 13:26 
大掃除・・・気が重い＾＾；
 PONPY 2008/10/29 13:37 
あっというまに12月ですよー
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