これは30日の分【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

これは30日の分
< 喉が痛し 　｜　寒い >
【朝ごはん】
辛いもので寒さ対策
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
調子に乗って食べ過ぎて胃が痛い

【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（0.2人前） 80 kcal
9時
ご飯（1人前） 388 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 48.5 kcal
ほたるいか（3人前） 20.2 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
ブルボン 　アルフォート（5人前） 275 kcal
ブルボン バタークッキー（3人前） 156 kcal
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.8人前） 414 kcal
23時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（0.2人前） 80 kcal
  1954 kcal
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