フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

フィットネスクラブ
< 腰痛です 　｜　フィットネスクラブ >
最高血圧１１７　最低血圧６７　心拍数５７

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分約１時間５分、また、腰を痛めると仕事に支障をきたすので今回は体操とエアロバイクのみ。明日は早番です。
【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
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