あと5.6kg（30日目）【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

あと5.6kg（30日目）
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最近、食べたものの体重へのフィードバックは3日後ぐらい、ということが判明したため今ちょっとだけ戻ってきてくれたのは
月～火あたりの粗食の結果か？

でもまぁ、2kgくらいではあんまり問題ではないかもしれないが、体重の頻繁な増減はシワのもとらしいから、避けたいものだ。

週末、なんとかtoccaのワンピが入るようにしたい…

昼：NEWDAYSのBLTサンド　290、メルティキッス　380
夜：イタリアンの色々　カボチャとか、ブロッコリとタコ、とかローストビーフ風、とかピッツァ少々、ペンネ少々、ベリーのタルト
その後2次会で焼き鳥をちょっろっととアイスまるまる　とかも食べた…　終わってるー　1200くらいかとは思うけど？

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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