no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1968点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カレー（0.3人前） 473 kcal
うどん（1人前） 84.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
なすとエリンギのいためもの（0.4人前） 65.6 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
鶏とにんじんの甘酢煮（0.3人前） 254 kcal
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
スモークサーモン（1人前） 161 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1761 kcal
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